taller curso mindfulness barcelona

Taller Mindfulness Barcelona

El Mindfulness está de moda, y seguramente sea así por un cúmulo de circunstancias y motivos. Entre otros motivos, podemos destacar que la ciencia ha podido demostrar los grandes beneficios que algunas disciplinas meditativas, en especial de oriente, ya experimentaban desde hace miles de años. Por otro lado, la conciencia del presente parece ser ahora uno de nuestros siguientes pasos evolutivos como seres humanos y finalmente, y no menos importante, un creciente estrés en el trabajo, la familia, las ciudades… que parece haberse instaurado en nuestra sociedad actual.

El Mindfulness, atención plena o conciencia de ser, nos aporta mayor contacto con el presente y nos permite vivir nuestra vida más plenamente.

Contenidos del taller

  • Ejercicios y dinámicas de autoconocimiento basados en el Mindfulness
  • Técnicas de meditación, útiles para una mayor concentración, relajación y claridad mental.
  • Trabajo de la conciencia corporal para una mayor salud física. Aprovecharemos en este sentido, el momento de la comida para trabajar el comer consciente en contacto con nuestro cuerpo.
  • Trabajo de la conciencia emocional y bloqueos emocionales.
  • La responsabilidad consciente sobre nuestra vida, fruto de nuestras decisiones y acciones.

*Nota: La comida formará parte de la práctica y se realizará dentro del centro. Por favor trae algo de fruta y frutos secos para compartir.

¿A quién va dirigido?

El curso de Mindfulness va dirigido a toda persona que quiera poner más conciencia en su vida y conocerse mejor.
Es complementario con otras vías de crecimiento personal y no es necesaria ninguna condición física o conocimiento previo en particular.

Instructor

Jordi Ferrer (1975) cuenta con más de 15 años de experiencia dentro del campo del crecimiento personal, es instructor de Mindfulness, Terapeuta Gestalt, cofundador de la Fundación la Casa Ambar de Barcelona y creador del proyecto online CrecerConsciente.com. Actualmente Jordi acompaña tanto a personas como empresas/organizaciones en procesos de crecimiento personal, con la intención de poner más conciencia y de facilitar la posibilidad que todos tenemos de vivir la vida que deseemos vivir (o de ser la empresa que queramos ser).

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Fecha

24 Feb 2018

Tiempo

10:00 - 17:00

Precio

65€

Localización

Fundació la Casa Ambar
Barcelona, España
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