6 semanas de mindfulness y apoyo guiado.

Una inversión en equilibrio emocional y bienestar por ti y las personas que te rodéan.

Construye una vida más plena con cada instante.

Solo necesito unos minutos de tu atención para que te pueda explicar cómo puedo acompoañarte en tu camino si así lo deseas.

 

Quiero contarte un poco sobre mi proceso personal y qué significa aplicar mindfulness en tu día a día para que seas tu quien decidas si te puede ayudar.

 

Si alguna vez has sentido la necesidad de parar tu cabeza, equilibrar tus emociones, conocerte mejor, vivir una vida más plena, mejorar las relaciones, disfrutar de un mejor descanso, vivir más en paz y con mayor aceptación... lo que te voy a contar ahora te puede interesar.

 

Mi nombre es Jordi Ferrer, soy instructor de mindfulness, Miembro Titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG), cofundador de la Fundación la Casa Ambar en Barcelona y fundador de Crecer Consciente, la página web en la que ahora estás.

Además, he sido entrevistado por mi trabajo en distintos medios de comunicación:

 

Como bien sabrás, la vida tiene momentos de todo.

 

Momentos en los que nos sentimos felices y content@s... y momentos en los que nos sentimos desanimad@s, agobiad@s, insatisfech@s, estresad@s...

 

Y es que en el momento actual y sociedad en la que vivimos, es fácil que nos podamos sentir así en algún momento.

 

Si es el caso, puedo imaginar cómo te sientes o te has sentido, pues yo mismo he pasado por ahí, y la verdad, no es muy agradable...

 

¡Pero tengo buenas noticias! Existen sencillos ejercicios que practicados, te pueden ayudar a tener una base más sólida o a disponer de herramientas que te faciliten transitar estos momentos, sin tanto apego y sufrimiento.

 

Y en este sentido, el Mindfulness es una gran herramienta para transitar momentos de dificultad con mayor paz y equilibrio y al mismo tiempo incrementar el bienestar en nuestras vidas.

 

Un equilibrio y paz que además de beneficiar a quien lo practica, también beneficia a las personas que lo rodean. Es decir, que yo esté bien favorece que los demás también lo estén.

 

Pero, antes de nada, te pregunto:

 

¿Sabes por qué tanta gente en todo el mundo está hablando y practicando actualmente mindfulness?

 

Seguramente la respuesta venga dada por diversos motivos, de entre los cuales encontramos por ejemplo los que demuestran los sorprendentes estudios científicos de la neurociencia, que dicen que la práctica regular del mindfulness:

Puede cambiar la forma de nuestro cerebro

Regenerar la masa gris del cerebro

Rehacer conexiones neuronales

También es conocido el uso del mindfulness en grandes empresas como Google o Apple, o que casi todas las universidades del mundo tengan ya un departamente específico de mindfulness.

Pero no sólo por estos motivos.


Diversos estudios destacan que gracias a la práctica del mindfulness:

 

Reduces el estrés y la ansiedad.

 

Equilibras y regulas tus emociones. En especial para personas muy emocionales que viven la vida muy intensamente y con altibajos emocionales.

 

Aprendes a escuchar tus necesidades.

 

Potencias el desarrollo de las sensaciones positivas en tu cerebro. Saber cómo afrontar nuestros problemas nos ayudará a resolverlos con mucha menor carga y desgaste emocional.

 

Desarrollas más salud física. Como lo oyes, el mindfulness refuerza nuestro sistema inmunológico y facilita estar más en contacto de nuestras necesidades corporales para poderlas atender. Por ejemplo, no es lo mismo ser consciente de que trabajas con la espalda recta ahora que dentro de un año.

 

Aumentas tu capacidad de memoria y tus niveles de concentración

 

Vives la vida sin apegarte tanto a ella, es decir, te facilita vivirla con más humor y desenfado.

 

Si estás estudiando, te va a ayudar a concetrarte mejor y a retener más la información.

 

Formarás ondas cerebrales más lentas, cosa que nos capacita a pensar mejor y obtener mayor bienestar.

 

Facilita y pontencia el sentir y la intuición.

 

Afrontas mejor las situaciones difíciles por las que todos los seres humanos pasamos alguna vez en la vida.

 

Estos son solo algunos de los muchos beneficios que la práctica regular del mindfulness aporta a las personas que ya lo practican en sus vidas diarias.

 

Y ahora puedes aprender cómo hacer todo esto desde la tranquilidad, comodidad e intimidad de tu propio hogar.

 

Antes de entrar en detalle sobre mi curso, te invito a que escuches a estas personas. Personas como tú y como yo:

Nacho Fontán

"Trabajar y familia es una mezcla que puede ser intensa a menudo. Gracias al curso de Mindfulness dispongo de más herramientas para gestionar mi día a día de otra forma. Muy agradecido."

Eva Urpí

"El curso de Mindfulness me ha servido para descubrir una manera diferente de entender y vivir el ahora y a mí misma."

Rosa Maria Balcells

"Agradecer a Jordi Ferrer su proximidad. A nivel personal he encontrado un equilibrio psicológico potente, le he dado organización a mi día a día y me siento más ágil mentalmente. Además, como Coach, ahora siento disponer de más herramientas a nivel profesional."

Y en las redes sociales comparten comentarios como estos:
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Tal vez estés pensando, Jordi, todo esto que me comentas me interesa y he oído que el mindfulness tiene grandes beneficios, pero ¿cómo puedo saber si tu curso puede ser indicado para mi?

 

Entiendo que puedas tener tales dudas.

 

Primero de todo quiero que sepas que el curso online viene con 15 días de garantía, es decir, si después de quince días, no es lo que buscabas, te devolvemos el dinero sin más preguntas.

Garantia de devolución

 

Por otro lado, enseñar mindfulness requiere de una experiencia y conocimientos que por lo general el tiempo, la práctica y la experiencia nos puedan dar.

 

Por eso quiero que sepas que, además de instructor de mindfulness, miembro titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG) y co-fundador de la Fundación Casa Ambar, como te comenté más arriba, tengo amplia experiencia realizando formaciones en empresas de la talla de WhatsApp, Siemens, Dileveroo, Zambón, Cinesa, entre otras, que han contado con mis servicios profesionales y han podido experimentar el enorme y positivo impacto emocional que ha tenido en sus empleados, profesional y personalmente, aplicar mindfulness.

 

Me dedico desde hace años profesionalmente al mindfulness y el crecimiento personal tanto para particulares como para empresa y organizaciones.

 

A lo largo de toda mi experiencia a lo largo de estos años, he podido comprobar lo que funciona y lo que no funciona.

 

Actualmente gestiono la web que ahora visitas, Crecerconsciente.com, una de las webs de referencia en el sector con más de 16.000 inscritos en menos de un año y más de 8.000 seguidores en Facebook.

 

Me apasiona mi profesión, y lo más importante, estoy cada vez más convencido que vivir una vida más plena y en paz parte de disponer herramientas de autoconocimiento como las que aporta el mindfulness.

 

Cursos midfulness online. Cursos online de Mindfulness multidispositivo

 

¿Qué aprenderé en el curso? ¿Cómo me ayudará en mi día a día?

 

Te cuento:

 

Es un curo de mindfulness de carácter práctico.

 

El curso incluye 8 lecciones. Cada semana una lección con sus correspondientes vídeos y ejercicios.

 

Audios descargables de las prácticas.

 

Guías digitales en pdf que te servirán de complemento y ayuda.

 

Acceso privado al campus.

 

Tendrás acceso a todas las actualizaciones del curso sin tener que pagar nunca nada más. Una vez que formas parte de Crecer Consciente tienes todas las actualizaciones para siempre.

 

Y cuentas con contacto personal conmigo vía email (Solo para alumnos del curso).

 

¿En qué me ayudará todo esto?

 

En una mejor gestión emocional.

Tendrás herramientas para gestionar y regular tus emociones de forma más sana y equilibrada.

 

Reducirás el estrés y la ansiedad.

Asociamos el estrés a personas con traje y mucho trabajo, pero el estrés afecta a día de hoy a gran parte de nuestra sociedad. El estrés afecta tanto a gente que trabaja como gente que no.

 

Tendrás un mayor autoconocimiento.

La práctica del Mindfulness te ayudará a ser más consciente de ti y más consciente de como funcionas, para darte cuenta de cómo uno mismo sabotea aquello que realmente quiere y necesita.

 

Reduce los problemas de atención y concentración.

El curso te va a mostrar herramientas que te permitan ir poniendo la atención en aquello que haces y necesitas para así evitar la dispersión que tanto nos agota.

 

Mayor bienestar y paz.

Podrás experimentar un mayor grado de bienestar interior que no solo te beneficiará a ti, sino también a la gente que te rodéa.

 

Mayor claridad mental.

Estamos a tantas cosas que al final estamos a medias con la mayoría. La claridad mental es una cualidad que podemos potenciar para vivir más en paz y al mismo tiempo ser más creativos y tomar decisiones más certeras con nuestra vida. En este curso también aprenderás esto.

 

Facilitar el sueño y descanso.

Pasar un día intenso y a la hora de ir a descansar, no poder hacerlo, es una de las dificultades que cada día más vemos en nuestra sociedad. Con este curso aprenderás ejercicios que te van a facilitar un buen descanso. Pues un descanso adecuado, nos da la energía para día siguiente.

 

Mejorar tu salud física.

Los beneficios del mindfulness son muchos, casi todos hablamos de los emocionales y mentales, pero no menos importantes son los físicos. Diferentes estudios científicos demuestran que la práctica regular del mindfulness genera un aumento de las defensas del sistema inmunológico y regenerando las conexiones celebrales, al mismo tiempo que aporta una mayor consciencia sobre lo que nuestro cuerpo necesita.

 

Incorporar herramientas profesionales.

El curso de mindfulness también es una muy buena opción para profesionales del mundo de la salud, coaches, profesores, terapeutas, etc que quieren incorporar el mindfulness y sus herramientas en su labor de ayuda a otras personas. De hecho, por nuestro curso han pasado alumnos que comentan haberse inscrito porque ven en el mindfulness un muy buen complemento para su trabajo.

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¿Cuánto cuesta el curso completo?

El curso tiene un precio habitual de 145€ impuestos incluidos.

Si sientes que este curso puede ser de interés par ti, te animo a comenzar hoy mismo a disfrutar de todos los beneficios que te ofrece el mindfulness en tu vida.

Y puedes estar tranquila o tranquilo, porque si el Curso de Mindfulness no es el que buscabas, tienes 15 días para comunicarlo y te devolvemos tu dinero sin preguntas. Garantía de devolución.

Acceso inmediato.

Pago único 100% seguro con tarjeta de crédito o Paypal.

El curso no caduca. Accede siempre que quieras

Precio: 145€

USD: 168 USD | México: 3.224 MXN | Colombia: 516.259 COP | Perú: 550 PEN | Chile: 106.933 CLP
Antes de pasar a las preguntas frecuentes y el funcionamiento, te quiero presentar a más alumnos del curso:

Natalia Sanz

"El curso de Mindfulness me ha permitido parar en mi día a día, conocerme mejor y gestionar las emociones con mayor equilibrio. ¡Gracias!"

Pilar Laviada

"Muchísimas gracias por este proyecto. Por presentarnos el mindfulness y darlo a conocer de esta manera tan sencilla y práctica."

Nuria Rubinat

"El curso de Mindfulness me ha ayudado mucho a tomar conciencia de mi misma y afrontar mi día a día y mi enfermedad con mucha más serenidad."

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Preguntas frecuentes

 

1- ¿Cuándo empieza el curso?

El curso no tiene fecha de inicio. Puedes empezar ahora mismo. Tendrás acceso a la plataforma de por vida. Está pensado para que se complete en 6 semanas, pero si necesitas más tiempo, será todo tuyo. No sería muy lógico estresar a los alumnos en un curso de mindfulness, aunque como te digo está pensado para que lo completes en seis semanas.

 

2- ¿Cuánto tiempo le tendré que dedicar para sacar todo el provecho?

Al tener acceso de por vida, nadie mejor que tú para gestionarlo, pero para poder completar el curso en las seis semanas en las que está pensado, bastará con dedicar unos 20 minutos el día que completes la lección y después 5 minutos al día el resto de la semana para poner en práctica los ejercicios. Nada más. Con eso experimentarás todos los beneficios.

 

3- ¿Hay mucha teoría?

Apenas. Es un curso muy práctico para empezar a sentir sus beneficios en poco tiempo.

 

4- ¿Podré contactar contigo durante el curso?

Por supuesto, tendrás acceso a un mail exclusivo para alumnos. Yo estaré al otro lado.

 

5- ¿Es un buen precio?

Sinceramente, lo es. Los beneficios de dominar mindfulness son bastante mayores que la inversión, además tienes garantía de devolución si crees que no te ayuda en tu día a día. Y tienes un soporte único.

 

6- ¿Cuánto dura la garantía de devolución?

Son 15 días donde podrás ver el curso y la plataforma, además de preguntarme todas tus dudas. Si cuando lo veas crees que no es para ti, nos escribes y te devolveremos el dinero sin preguntas. Solo quiero personas a las que pueda ayudar realmente. Tienes toda la tranquilidad y mi compromiso. Hasta ahora nadie hizo uso de la garantía, pero la tienes al 100% para tu total tranquilidad.

Garantia de devolución

7- ¿Esto es una moda?

Sí y no. El mindfulness no es algo que se acabe de inventar. Tiene una trayectoria de décadas en occidente y algunos miles de años en oriente. Está avalado por numerosas y prestigiosas universidades de todo el mundo y científicos de amplia experiencia han demostrado que son técnicas que activan las zonas del celebro que nos permiten vivir con mayor paz y plenitud.

Tanto es así, que empresas como Google ofrecen programas de mindfulness para sus empleados por su beneficio en el rendimiento personal y profesional. Beneficios que he podido comprobar por mí mismo en formaciones que imparto en empresas como whatsApp, Vodafone, Zambon y otras muchas.

Además, el mindfulness cuenta con departamentos específicos en grandes universidades y los mejores hospitales alrededor del mundo.

Surgen estudios científicos sobre los beneficios del mindfulness a diario. Yo no lo calificaría de moda, es más bien una realidad de gran impacto en las personas que lo conocen.

 

8- ¿Tendré algún certificado al acabar el curso?

Por supuesto. Todos los alumnos reciben el certificado como que has completado el curso avalado por crecer-consciente y por la Fundación Casa Ambar. Podrás incluirlo en tu currículum si así lo deseas.

 

9- No vivo en España, ¿puedo comprar el curso?

Por supuesto. Además, no te tienes que preocupar de nada, una vez vayas a acceder, la propia pasarela de pagos realiza el cambio de moneda y la adapta a la tuya.

La propia pasarela de pagos hará las conversión sin que tengas que preocuparte de nada.

 

Bueno, esto es todo, con ganas de compartir el curso contigo junto con otros alumnos.

Un saludo y feliz día. Jordi.

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El curso tiene un precio de 145€ impuestos incluidos.

Si sientes que este curso puede ser de interés par ti, te animo a comenzar hoy mismo a disfrutar de todos los beneficios que te ofrece el mindfulness en tu vida.

15 días garantía de devolución de tu dinero

Acceso inmediato.

Pago único 100% seguro con tarjeta de crédito o Paypal.

El curso no caduca. Accede siempre que quieras

Precio: 145€

USD: 168 USD | México: 3.224 MXN | Colombia: 516.259 COP | Perú: 550 PEN | Chile: 106.933 CLP
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