Curso Mindfulness Online

  • Entrega certificado acreditado por Fundación Casa Ámbar
  •  Contacto directo con el profesor
  • Grupo de seguimiento con el profesor
  • Ideal si no dispones de mucho tiempo
  • 5 minutos al día de práctica
  • Video tutoriales
  • Audios descargables (móvil/celular)
  • Material y bibliografía de apoyo
  • Para PC/MAC, móvil/celular o tablet

curso mindfulness onlineNatalia Sanz

"El curso de Mindfulness me han permitido parar en mi día a día, conocerme mejor y gestionar las emociones con mayor equilibrio. Gracias!"

curso mindfulness onlineNacho Fontán

"Trabajar y familia es una mezcla que puede ser intensa a menudo. Gracias al curso de Mindfulness dispongo de más herramientas para gestionar mi día a día de otra forma. Muy agradecido"

curso mindfulness onlineNuria Rubinat

"El curso de Mindfulness me ha ayudado mucho a tomar conciencia de mi misma y afrontar mi día a día y mi enfermedad con mucha más serenidad."

Beneficios curso mindfulness

  • Mejor gestión emocional
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Autoconocimiento
  • Atención y concentración
  • Bienestar, paz y felicidad
  • Claridad mental
  • Dormir y descansar
  • Salud

A quién va dirigido

El Curso de Mindfulness Online va dirigido a toda persona que quiera poner más conciencia en su vida. A toda persona que sienta la necesidad de parar, reducir estrés, regular sus emociones, conocerse mejor, un mayor grado de concentración  y vivir  más plenamente.

Pensado para personas que no disponen de mucho tiempo.

No es necesario ningún conocimiento previo y es complementaria con otras vías de trabajo personal.

Metodología

La formación es de carácter práctica y vivencial, y con una clara intención de poder ser incorporada en el día a día. El alumno irá integrando las lecciones por medio de distintas prácticas y ejercicios.

Sin necesidad de invertir mucho tiempo al día, unos 15/20 minutos un día a la semana (el día de cada nueva lección), y luego el resto de días 5 minutos al día.

El profesor tiene un papel importante a lo largo del curso y estará presente y disponible a lo largo de las lecciones, acompañando a los alumnos.

Entrevista en televisión

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Instructor: Jordi Ferrer

Jordi Ferrer (1975) es Instructor de Mindfulness para grupos y organizaciones. Jordi lleva 20 años en campo del Mindfulnes, Miembro Titular de la Asociación Española de Terapia Gestalt, cofundador de la Fundación La Casa Ámbar de Barcelona y creador de la plataforma de cursos online CrecerConsciente.com.
Como emprendedor ha creado proyectos líderes en España y ha trabajado y colaborado con empresas tales como WhatsApp, Vodafone, Zambon y Deliveroo.

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