Cursos Mindfulness Online y gestión del estrés

Curso de Mindfulness Online

La práctica del Mindfulness reduce el estrés, favorece la gestión emocional y el autoconocimiento.

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Probado científicamente

Existen más de 5.000 estudios científicos que prueban los beneficios del Mindfulness y surgen de nuevos cada semana.

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Un curso completo y ameno

6 lecciones online dinámicas y amenas para hacerlas cómodamente cuando quieras y desde donde quieras. 5 minutos al día!

Guia gratuita mindfulness videos

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Subscríbete para recibir ahora mismo LA GUÍA GRATUITA DE MINDFULNESS en 3 sencillos pasos para sentirte mejor y unos interesantes videos con ejercicios para tu día a día.

Curso online para padres y educadores

Un curso online que te ayudará a acompañar a los más peques de forma más sana por medio de interesantes herramientas para gestionar los límites, las rabietas, las emociones y mucho más! Y todo esto por medio de sencillas explicaciones, ejemplos y prácticas.

Beneficios de los cursos...entre muchos otros!

GESTIÓN EMOCIONAL

Detrás de cada emoción tóxica encontramos un pensamiento que la sostiene y alimenta. En el curso de mindfulness online aprenderás a regular las emociones y vivirlas de forma más sana.

REDUCCIÓN ESTRÉS Y ANSIEDAD

El Mindfulness te ayuda a reducir el estrés poniendo la atención en el momento presente, disminuyendo así el peso en los pensamientos futuros.

AUTOCONOCIMIENTO

El Mindfulness nos ayuda a parar, a aquietar nuestra mente, facilitando podernos ver con mayor claridad y potenciar nuestro autoconocimiento.

BIENESTAR Y PAZ

Cuando dejamos de transitar el pasado y el futuro de forma descontrolada, florece una paz interna que nos aporta paz, bienestar y orden interno.

Cursos multidispositivo

Disfruta de la experiencia de los cursos online desde cualquier dispositivo y cuando mejor te vaya.

Cursos midfulness online. Cursos online de Mindfulness multidispositivo

Testimonios alumnos

Natalia Sanz - Cursos OlineNatalia Sanz

El curso de Mindfulness me han permitido parar en mi día a día, conocerme mejor y gestionar las emociones con mayor equilibrio. Gracias!

Nuria Rubinat

El curso de Mindfulness me ha ayudado mucho a tomar conciencia de mi misma y afrontar mi día a día y mi enfermedad con mucha más serenidad.

Nacho Fontan

Trabajar y familia es una mezcla que puede ser intensa a menudo. Gracias al curso de Mindfulness dispongo de más herramientas para gestionar mi día a día de otra forma. Muy agradecido.

Eva Urpí

El curso de Mindfulness me ha servido para descubrir una manera diferente de entender y vivir el ahora y a mis misma.

Acción social

Fundación La Casa Ámbar

Crecer Consciente tiene una mirada social con el fin de contribuir al cambio en las personas y nuestra sociedad por medio de la Fundación la Casa Ambar de Barcelona.
 
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