Cursos Mindfulness Online

Cursos Mindfulness Online

Vivir en el presente nos aporta paz y plenitud.

Cursos de Mindfulness Online de 4 y 8 semanas.

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Qué es Mindfulness?

John Kabat-Zinn

John Kabat-Zinn, el padre del Mindfulness, dice:
“Mindfulness es prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. El Mindfulness empieza por estar consciente, presente...has conducido alguna vez a algún lugar y al llegar no recuerdas prácticamente nada del trayecto?

Las más prestigiosas universidades del mundo poseen sus propios departamentos dedicados al estudio del Mindfulness (Harvard, Cambridge, Oxford, UCLA…).

Se ha demostrado que los cursos mindfulness online tienen los mismos efectos que los cursos presenciales.

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Beneficios de los Cursos Online de Mindfulness

GESTIÓN EMOCIONAL

Detrás de cada emoción tóxica encontramos un pensamiento que la sostiene y alimenta. Los cursos de mindfulness online nos ayudan a vivir las emociones de forma más sana.

REDUCCIÓN ESTRÉS Y ANSIEDAD

El Mindfulness te ayuda a reducir el estrés poniendo la atención en el momento presente, disminuyendo así el peso en los pensamientos futuros.

AUTOCONOCIMIENTO

El Mindfulness nos ayuda a parar, a aquietar nuestra mente, facilitando podernos ver con mayor claridad y potenciar nuestro autoconocimiento.

BIENESTAR Y PAZ

Cuando dejamos de transitar el pasado y el futuro de forma descontrolada, florece una paz interna que nos aporta paz, bienestar y orden interno.

Cursos Multidispositivo

Disfruta de la experiencia de los cursos mindfulness online desde cualquier dispositivo y cuando mejor te vaya.

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Testimonios alumnos

Natalia Sanz - Cursos OlineNatalia Sanz

Los cursos de Mindfulness me han permitido parar en mi día a día y gestionar las emociones con mayor equilibrio. Gracias equipo!

ClementinaClementina Miale

Recomiendo los cursos de Crecer Consciente, son serios y de calidad. El trabajo de autoconocimiento me ha permitido una mayor paz y concetración. Gracias!

Ramón FerrerRamón Ferrer

Los ejercicios de Mindfulness me han ayudado a vivir con más paz y felicidad. Muchas gracias por vuestra iniciativa.

Fundación La Casa Ámbar

Crecer Consciente tiene una mirada social con el fin de contribuir al cambio en las personas y nuestra sociedad por medio del crecimiento personal.

En este sentido Crecer Consciente es un proyecto afín a la Fundación la Casa Ambar de Barcelona.


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Guía Gratuita. Curso mindfulness online